Proč mít správný poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin
Publikováno v kategorii Zdraví
Typická západní strava má mnoho nešvarů, které se negativně podílejí na zdraví populace. Jedním z těchto nešvarů je vysoký podíl nasycených mastných kyselin a omega-6 polynenasycených mastných kyselin a zároveň nízký podíl omega-3 polynenasycených mastných kyselin. Mastné kyseliny, hlavní součásti tuků, jsou obecně důležitou složkou naší potravy a jejich relativní příjem ovlivňuje různé pochody uvnitř našeho těla. Tento článek se specificky zaměřuje na poměr omega-6 ku omega-3. Proč je zrovna tento poměr tak důležitý? Číst celý článek