Zdraví Zdraví


Proč mít správný poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč mít správný poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin Typická západní strava má mnoho nešvarů, které se negativně podílejí na zdraví populace. Jedním z těchto nešvarů je vysoký podíl nasycených mastných kyselin a omega-6 polynenasycených mastných kyselin a zároveň nízký podíl omega-3 polynenasycených mastných kyselin. Mastné kyseliny, hlavní součásti tuků, jsou obecně důležitou složkou naší potravy a jejich relativní příjem ovlivňuje různé pochody uvnitř našeho těla. Tento článek se specificky zaměřuje na poměr omega-6 ku omega-3. Proč je zrovna tento poměr tak důležitý? Číst celý článek

Proč se nám zdají sny

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč se nám zdají sny Každému se zdají sny, ať už si je pamatujeme nebo ne. Někdy mohou být skoro k nerozeznání od reality, ale někdy jsou tak bizardní, že nevěříme, jak je naše mysl mohla stvořit. Jaký je ale jejich účel? Proč se nám zdají sny? Číst celý článek

Proč je krev červená

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč je krev červená Krev je kapalná tkáň složená z krevní plasmy a krevních elementů. Její funkcí je rozvádět po těle živiny a odvádět odpadní látky. Je plná různorodých látek plnících různorodé funkce od obrany před cizorodými látkami, přes přenos informací a živin až po zástavu krvácení v případě poranění. Co ale stojí za její červenou barvou? Číst celý článek

Proč nám rostou nehty

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč nám rostou nehty Nehty jsou poměrně důležitou součástí našeho těla, kterou využíváme k různorodým účelům každý den. Někdy nám způsobují trable když se zalomí a neustále je musíme stříhat. Proč ale vůbec nehty roustou a jaký je jejich účel? Číst celý článek

Proč je vhodné využít výživového poradce

Publikováno v kategorii Zdraví, napsal Bc. Jakub Školoudík
Proč je vhodné využít výživového poradce Své výživové zvyklosti si vytváříme už v dětství. Doma se v lepším případě vaří, v horším případě se kupují jídla instantní a rychlovky (rohlík sem, rohlík tam). Občas je jedinným zdrojem teplého jídla pouze veřejné stravovací zařízení nebo fast foody. V některých domácnostech se častěji vyskytuje ovoce, vločky, oříšky, v jiných zase buchty, sušenky a brambůrky. Vše závisí na zvycích nebo uvědomění rodičů a někdy i na jejich finančních možnostech. Číst celý článek

Proč stárneme

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč stárneme Stárnutí je proces, který všichni pociťujeme na vlastní kůži od narození až po smrt. Dnešní věda již umí zodpovědět velké množství otázek ohledně stárnutí a nepřestává usilovně odkrývat další a další tajemnství tohoto údělu přírody. Proces stárnutí je na buněčné úrovni velmi složitý na vysvětlení, avšak v makroskopickém světě ho každý z nás umí ovlivnit relativně jednoduchými úkony. Čím to tedy je, že stárneme? Proč někteří lidé stárnou rychleji než ostatní? Můžeme stárnutí zpomalit, zastavit, či ho dokonce zvrátit? Číst celý článek

Proč pálí žáha

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč pálí žáha Pálení žáhy v průběhu svého života pocítil skoro každý. Jedná-li se o ojedinělý případ, není nutné situaci nikterak řešit. V případě, že se ale jedná o chronický stav, je vhodné navštívit lékaře. Může se jednat o závažné onemocnění, které v krajních případech může skončit těžko léčitelnou rakovinou jícnu. Proč ale pálení žáhy vůbec nastává a můžeme sami proti tomu něco dělat? Číst celý článek

Proč je 0 univerzální dárce

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč je 0 univerzální dárce Od malička většinou umíme vyjmenovat krevní skupiny a víme, že skupina AB je univerzální příjemce a 0 je univerzální dárce. Později zjistíme, že existuje Rh systém, který také hraje důležitou roli nejenom při krevních transfúzích. Krevních systémů ve skutečnosti ke dnešnímu dni známe 39. Proč nám o těch ostatních nikdo neřekl a je opravdu 0 univerzální dárce? Číst celý článek

Proč rostou svaly

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč rostou svaly Mluvíme-li o růstu svalů, máme často na mysli člověka chodícího do posilovny, který zvedá těžké činky, pije proteinové nápoje, možná se i vyfotí u zrcadla a příležitostně nahraje fotku na nějakou ze sociálních sítí... ale vážně, je toto jediný možný způsob růstu svalů? Co se doopravdy se svaly děje při fyzickém cvičení? Číst celý článek

Proč dýcháme

Publikováno v kategorii Zdraví
Proč dýcháme Dýchání si většinou ani neuvědomujeme. Dýchací svaly nám automaticky pracují, aby přijaly vzduch nový a odebraly vzduch starý. Vyměňujeme tak dýchací plyny, bez čehož nedokážeme běžně přežít ani pár minut. Proč ale v první řadě vůbec dýcháme? Číst celý článek